| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Tonnikalasalaattivoileipä
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 voileipä
Energiaa
1202 kJ
14%
287 kcal
Rasvaa
7,17g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,24g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,802g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,57g
Hiilihydraatit
36,38g
14%
Sokereita
6,19g
7%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
19,01g
38%
Suola
1,96g
33%
Kolesterolia
20mg
Kalium
228mg
11%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (50%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (27%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
287
|
|
Rasva
7,17g
|
|
Hh
36,38g
|
|
Prot
19,01g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaattivoileipä (1 ) on 287 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 51% hh, 27% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Voileivät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
