Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, paistettu, kuutioitu

Tuore Kinkku

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, paistettu, kuutioitu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1525 kJ
18%
364 kcal
Rasvaa
23,5g
34%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,634g
43%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,515g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,242g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
35,8g
72%
Suola
0,74g
12%
Kolesterolia
126mg
Kalium
470mg
24%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(364 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (40%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
364
Rasva
23,5g
Hh
0g
Prot
35,8g
Kohteessa Tuore Kinkku (1 kuppi, paistettu, kuutioitu) on 364 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 0% hh, 40% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu) 41
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 46
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 52
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 unssi, luineen, paistettu (luut ja nahka poistettu) 63
1 unssi, luuton, paistettu 77
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 annos (85 g) 231
100 g 272
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 364

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku:

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Sianjauheliha
Kinkkuleikkeet
  Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaanpaisti
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaankyljys
Porsaan Paahtokylki
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Tuore Appelsiinimehu
Tuore Sianlihamakkara
Fazer Amica Kinkku-Tuorejuustokastike
Tuore Greippimehu
Kinkku- ja Juustovoileivät
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Wursti Punasuolattu Joulukinkku
Tamminen Porsaan Pikkukinkku
Tamminen Ylikypsä Savusaunapalvikinkku
Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku
Dulano Possun Kyljysselkä
Pirkka Serranokinkku


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.