Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)

Tuore Kinkku

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
216 kJ
3%
52 kcal
Rasvaa
3,33g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,224g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,491g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,318g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,08g
10%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
18mg
Kalium
67mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(52 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (40%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
52
Rasva
3,33g
Hh
0g
Prot
5,08g
Kohteessa Tuore Kinkku (1 unssi, luuton) on 52 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 0% hh, 40% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu) 41
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 46
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 52
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 unssi, luineen, paistettu (luut ja nahka poistettu) 63
1 unssi, luuton, paistettu 77
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 annos (85 g) 231
100 g 272
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 364

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku:

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Sianjauheliha
Kinkkuleikkeet
  Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sianliha
Porsaankyljys
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaan Paahtokylki
Porsaanpaisti
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Tuore Appelsiinimehu
Tuore Sianlihamakkara
Fazer Amica Kinkku-Tuorejuustokastike
Tuore Greippimehu
Kinkku- ja Juustovoileivät
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Wursti Punasuolattu Joulukinkku
Pouttu Nopeat Pizzakuutio
Alpen Fest Schnitzel Wiener Art
Pirkka Rosvopaisti
Eridanous Gyros Seasoned Pork Pieces
Atria Ylikypsää Possua Punaviinikastikkeella


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.