Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (85 g)

Tuore Kinkku

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
967 kJ
12%
231 kcal
Rasvaa
14,91g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,476g
27%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,67g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,422g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
22,71g
45%
Suola
0,47g
8%
Kolesterolia
80mg
Kalium
298mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
12%
GDA:sta*
(231 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (40%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
231
Rasva
14,91g
Hh
0g
Prot
22,71g
Kohteessa Tuore Kinkku (1 annos) on 231 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 0% hh, 40% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu) 41
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 46
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 52
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 unssi, luineen, paistettu (luut ja nahka poistettu) 63
1 unssi, luuton, paistettu 77
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 annos (85 g) 231
100 g 272
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 364

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku:

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)
Sianjauheliha
Kinkkuleikkeet
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaankyljys
Porsaanpaisti
Sianliha
Porsaan Paahtokylki
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Tuore Appelsiinimehu
Tuore Sianlihamakkara
Fazer Amica Kinkku-Tuorejuustokastike
Tuore Greippimehu
Kinkku- ja Juustovoileivät
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Viljaporsaan Filee Minuuttisuikale Piparjuuri-Sinappi
Pirkka Rosvopaisti
Eridanous Minced Meat Pie
Pouttu Pork Belly Burnt Ends
Pouttu Nopeat Pizzakuutio
Wursti Punasuolattu Joulukinkku


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.