Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Uunilohi

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
715 kJ
9%
171 kcal
Rasvaa
7,56g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,312g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,736g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,627g
Hiilihydraatit
0,49g
0%
Sokereita
0,11g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
23,97g
48%
Suola
1,17g
19%
Kolesterolia
62mg
Kalium
395mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(171 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (41%)
 
Proteiinia (58%)

Kuvat

Uunilohi Uunilohi Uunilohi
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
171
Rasva
7,56g
Hh
0,49g
Prot
23,97g
Kohteessa Uunilohi (100 g) on 171 kaloria
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 1% hh, 58% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos (85 g) 145
100 g 171

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Lohi
Lohisäilyke
Merilohi (Kasvatettu)
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Grillattu Kala
Paistettu Kala
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Valio Uunilohi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lounastuote Lohipasta
SJO Savukirjolohi Tomaattikastikkeessa
Kala Valtanen Savulohihyvä
SJO Savukirjolohi Öljyssä
UniCafe Kirjolohi-Pastavuoka
Chef Select Rieskakolmio Loimukirjolohi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.