Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Uunipaistettu Porsaankyljys

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
904 kJ
11%
216 kcal
Rasvaa
12,42g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,668g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,525g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,071g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
24,38g
49%
Natrium
346mg
Kolesterolia
71mg
Kalium
378mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
11%
GDA:sta*
(216 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (47%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
216
Rasva
12,42g
Hh
0g
Prot
24,38g
Kohteessa Uunipaistettu Porsaankyljys (1 keskikokoinen) on 216 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 0% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 38
1 kuutiotuuma, luuton 41
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 50
1 unssi, luineen (luut poistettu) 53
1 unssi, luuton 68
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 118
1 annos (90 g) 216
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 216
100 g 240
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 314
1 kuppi, kuutioitu 322

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Porsaankyljys
  Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Uunipaistettu Rapu
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi
Pekoni (Uunipaistettu)
Uunipaistettu Kampela
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Viljaporsaan Varras Barirang
Snellman Maatiaispossun Pippurimarinoitu Fileepihvi
Kannuksen Lihakauppa Ribs
Atria Viljaporsaan Ohut Kaslerpihvi Marinoitu
Snellman Maatiaispossun Kyljys
HK Viljaporsaan Kyljys


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.