Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

581 kJ

139 kcal

Rasvaa

6,94g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,583g

13%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,084g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,621g

Hiilihydraatit

4,2g

Sokereita

0,45g

Kuitua

0,2g

Proteiinia

13,86g

28%

Suola

0,30g

Kolesterolia

39mg

Kalium

219mg

11%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(139 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (13%)

Rasvaa (46%)

Proteiinia (41%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

139

Rasva

6,94g

4,2g

Prot

13,86g

Kohteessa Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut) (1 pieni tai ohut leike) on 139 kaloria

Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 12% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	139
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	252
1 annos (98 g)	252
100 g	257
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	370

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Porsaankyljys
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaan Paahtokylki
Sian Filee (Ulkofilee)
Sianliha
Porsaanpaisti
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Uunipaistettu Rapu
Paistetut Katkaravut (myös Leivitetyt)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi
Burrito Naudanlihalla ja Pavuilla
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Atria Viljaporsaan Varras Barirang
	HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ranch
	HK Rypsiporsas Korea Rub Kasslerpihvi
	HK Viljaporsaan Kyljys
	Chef Select Smoky BBQ Pork Rib Rack
	Atria Viljaporsaan Fileepihvi Pork'n.Pepper

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.