Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

1548 kJ

19%

370 kcal

Rasvaa

18,5g

26%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

6,888g

34%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

8,224g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,656g

Hiilihydraatit

11,19g

Sokereita

1,21g

Kuitua

0,4g

Proteiinia

36,95g

74%

Suola

0,78g

13%

Kolesterolia

104mg

Kalium

583mg

29%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

18%

GDA:sta*

(370 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (13%)

Rasvaa (46%)

Proteiinia (41%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

370

Rasva

18,5g

11,19g

Prot

36,95g

Kohteessa Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut) (1 iso) on 370 kaloria

Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 12% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	139
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	252
1 annos (98 g)	252
100 g	257
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	370

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Uunipaistettu Porsaankyljys
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Porsaankyljys
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaanpaisti
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaan Paahtokylki
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Uunipaistettu Rapu
Paistetut Katkaravut (myös Leivitetyt)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi
Burrito Naudanlihalla ja Pavuilla
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Snellman Maatiaispossun Nopeat Fileesuikaleet
	HK Rypsiporsas Korea Rub Kasslerpihvi
	Snellman Maatiaispossun Kasslerkyljys
	HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ranch
	HK Viljaporsaan Fileepihvi Tervasavu
	Kannuksen Lihakauppa Ribs

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.