Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Uunipaistettu Porsaankyljys

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

1315 kJ

16%

314 kcal

Rasvaa

18,08g

26%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

6,794g

34%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

8,041g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,559g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

35,49g

71%

Suola

1,26g

21%

Kolesterolia

103mg

Kalium

550mg

28%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

16%

GDA:sta*

(314 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (53%)

Proteiinia (47%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

314

Rasva

18,08g

Prot

35,49g

Kohteessa Uunipaistettu Porsaankyljys (1 iso) on 314 kaloria

Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 0% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	118
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	216
1 annos (90 g)	216
100 g	240
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	314

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Porsaankyljys
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaan Paahtokylki
Porsaanpaisti
Sian Filee (Ulkofilee)
Sianliha
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Uunipaistettu Rapu
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi
Paahdettu tai Uunipaistettu Kana (Nahkaa ei Syöty)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Snellman Maatiaispossun Nopeat Fileesuikaleet
	Pouttu Uunipihvit Sipulipedillä
	HK Viljaporsaan Kyljys
	Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile
	Atria Viljaporsaan Fileepihvi Pork'n.Pepper
	Snellman Maatiaispossun Yrttinen Parilakyljys

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.