| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 keskikokoinen sininen (Atlantin) (elopaino 170 g) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen sininen (Atlantin) (elopaino 170 g) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
Energiaa
273 kJ
3%
65 kcal
Rasvaa
3g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,515g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,165g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,95g
Hiilihydraatit
0,05g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
9,08g
18%
Suola
0,65g
11%
Kolesterolia
45mg
Kalium
146mg
7%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (1%)
Rasvaa (42%)
Proteiinia (57%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
65
|
|
Rasva
3g
|
|
Hh
0,05g
|
|
Prot
9,08g
|
|
Kohteessa Uunipaistettu Rapu (1 keskikokoinen sininen) on 65 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 0% hh, 57% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 saksi (valmistettu, kuori poistettu) |
12 |
|
1 lumitaskuravun jalka (valmistettu, kuori poistettu) |
14 |
|
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
65 |
|
1 keskikokoinen sininen (Atlantin) (elopaino 170 g) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
65 |
|
1 rapu (elopaino 200 g) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
71 |
|
1 lumitaskurapu, kehon osa jossa 3 jalkaa, paistettu, kuori poistettu |
73 |
|
1 annos (85 g) |
116 |
|
100 g |
136 |
|
1 Tyynenmeren rapu (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
154 |
|
1 kuppi, kypsennetty, paloiteltu |
160 |
|
1 kuningasravun jalka, 48 cm (valmistettu, kuori poistettu) |
162 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Ravut:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
