Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Uuniperuna (ilman Kuoria)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
504 kJ
6%
121 kcal
Rasvaa
0,13g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,034g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,057g
Hiilihydraatit
28,02g
11%
Sokereita
2,21g
2%
Kuitua
2g
Proteiinia
2,55g
5%
Suola
0,94g
16%
Kolesterolia
0mg
Kalium
508mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(121 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (91%)
 
Rasvaa (1%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
121
Rasva
0,13g
Hh
28,02g
Prot
2,55g
Kohteessa Uuniperuna (ilman Kuoria) (1 keskikokoinen) on 121 kaloria
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 91% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, raaka, lopputuloksena 17
100 g 92
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) 97
1 kuppi 117
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) 121
1 annos (131 g) 121
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) 209

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:

Uuniperuna (Kuorineen)
Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)
Kermaperunat (Kuoret Syöty)
  Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Paistettu Peruna
Perunamuusi
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Maapähkinät (Kuoria ei Syöty)
Omenat (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Maustetut Ristikkoperunat
Pirkka Perunalaatikko
Kotimaista Jauhoinen Peruna
Kotimaista Valkosipulikermaperunat
Pirkka Siikli Pesty Ruokaperuna
Atria Artesaani Eränkävijän Kiusaus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.