Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)

Uuniperuna (ilman Kuoria)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
404 kJ
5%
97 kcal
Rasvaa
0,11g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,027g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,002g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,045g
Hiilihydraatit
22,46g
9%
Sokereita
1,77g
2%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
2,05g
4%
Suola
0,75g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
407mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(97 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (91%)
 
Rasvaa (1%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
97
Rasva
0,11g
Hh
22,46g
Prot
2,05g
Kohteessa Uuniperuna (ilman Kuoria) (1 pieni) on 97 kaloria
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 91% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, raaka, lopputuloksena 17
100 g 92
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) 97
1 kuppi 117
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) 121
1 annos (131 g) 121
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) 209

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:

Uuniperuna (Kuorineen)
Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)
Kermaperunat (Kuoret Syöty)
  Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunamuusi
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Omenat (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa)
Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Sodexo Perunamuusi
Kokkikartano Valkosipuligrilliperunat
Sodexo Paahdettu Peruna
Kotimaista Valkosipulikermaperunat
Rooty Pannunuudeli
Kotimaista Muusiperuna


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.