| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)
Energiaa
404 kJ
5%
97 kcal
Rasvaa
0,11g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,027g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,002g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,045g
Hiilihydraatit
22,46g
9%
Sokereita
1,77g
2%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
2,05g
4%
Suola
0,75g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
407mg
20%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (91%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
97
|
|
Rasva
0,11g
|
|
Hh
22,46g
|
|
Prot
2,05g
|
|
Kohteessa Uuniperuna (ilman Kuoria) (1 pieni) on 97 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 91% hh, 8% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, raaka, lopputuloksena |
17 |
|
100 g |
92 |
|
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) |
97 |
|
1 kuppi |
117 |
|
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) |
121 |
|
1 annos (131 g) |
121 |
|
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) |
209 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
