| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
489 kJ
6%
117 kcal
Rasvaa
0,13g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,033g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,055g
Hiilihydraatit
27,17g
10%
Sokereita
2,15g
2%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
2,48g
5%
Suola
0,91g
15%
Kolesterolia
0mg
Kalium
493mg
25%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (91%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
117
|
|
Rasva
0,13g
|
|
Hh
27,17g
|
|
Prot
2,48g
|
|
Kohteessa Uuniperuna (ilman Kuoria) (1 kuppi) on 117 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 91% hh, 8% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, raaka, lopputuloksena |
17 |
|
100 g |
92 |
|
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) |
97 |
|
1 kuppi |
117 |
|
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) |
121 |
|
1 annos (131 g) |
121 |
|
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) |
209 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
