Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
489 kJ
6%
117 kcal
Rasvaa
0,13g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,033g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,055g
Hiilihydraatit
27,17g
10%
Sokereita
2,15g
2%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
2,48g
5%
Suola
0,91g
15%
Kolesterolia
0mg
Kalium
493mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(117 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (91%)
 
Rasvaa (1%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
117
Rasva
0,13g
Hh
27,17g
Prot
2,48g
Kohteessa Uuniperuna (ilman Kuoria) (1 kuppi) on 117 kaloria
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 91% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, raaka, lopputuloksena 17
100 g 92
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) 97
1 kuppi 117
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) 121
1 annos (131 g) 121
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) 209

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)
Kermaperunat (Kuoret Syöty)
Uuniperuna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunamuusi
Peruna (Kuorineen)
Paistettu Peruna
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Omenat (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa)
Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Café Picnic Uuniperunat Sinihomejuusto
Pirkka Maustettu Lohkoperuna
Café Picnic Uuniperunat Katkarapu
UniCafe Savulohi-Raejuustotäytteinen Uuniperuna
Café Picnic Uuniperuna Vihersalaatilla
Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.