Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
385 kJ
5%
92 kcal
Rasvaa
0,1g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,026g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,002g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,043g
Hiilihydraatit
21,39g
8%
Sokereita
1,69g
2%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
1,95g
4%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
388mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(92 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (91%)
 
Rasvaa (1%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
92
Rasva
0,1g
Hh
21,39g
Prot
1,95g
Kohteessa Uuniperuna (ilman Kuoria) (100 g) on 92 kaloria
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 91% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, raaka, lopputuloksena 17
100 g 92
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka) 97
1 kuppi 117
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) 121
1 annos (131 g) 121
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) 209

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:

Uuniperuna (Kuorineen)
Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)
Kermaperunat (Kuoret Syöty)
  Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Paistettu Peruna
Perunamuusi
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Omenat (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa)
Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Café Picnic Uuniperuna Vihersalaatilla
Café Picnic Uuniperunat Katkarapu
UniCafe Savulohi-Raejuustotäytteinen Uuniperuna
Café Picnic Uuniperunat Sinihomejuusto
Pirkka Maustettu Lohkoperuna
Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.