| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni peruna
Energiaa
233 kJ
3%
56 kcal
Rasvaa
1,12g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,216g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,501g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,339g
Hiilihydraatit
10,47g
4%
Sokereita
0,58g
1%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
1,24g
2%
Suola
0,3g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
265mg
13%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (73%)
Rasvaa (18%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
56
|
|
Rasva
1,12g
|
|
Hh
10,47g
|
|
Prot
1,24g
|
|
Kohteessa Uuniperuna (Kuorineen) (1 pieni peruna) on 56 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 74% hh, 9% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Muut tähän liittyvät ruoat
Kyljet
|
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
