Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 unssi, luuton, raaka, leivitetty (kypsennyksen jälkeen)

Vasikanlihaleike

Ravintosisältö

Annoskoko

1 unssi, luuton, raaka, leivitetty (kypsennyksen jälkeen)

Energiaa

219 kJ

52 kcal

Rasvaa

2,11g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,704g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,78g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,343g

Hiilihydraatit

2,27g

Sokereita

Kuitua

0,1g

Proteiinia

6,28g

13%

Suola

0,26g

Kolesterolia

26mg

Kalium

85mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 07 touko 20 10.58 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(52 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (17%)

Rasvaa (36%)

Proteiinia (47%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

2,11g

2,27g

Prot

6,28g

Kohteessa Vasikanlihaleike (1 unssi, luuton, raaka, leivitetty) on 52 kaloria

Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 17% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luuton	39
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	43
1 unssi, luuton, raaka, leivitetty (kypsennyksen jälkeen)	52
1 unssi, luuton	65
1 leike	194
1 annos (85 g)	194
100 g	228
1 kuppi, kuutioitu	306

Samankaltaiset kohteet luokasta Vasikanliha:

Vasikanliha
	Näytä lisää kohteen Vasikanliha ravintotietoja

Katso myös:

Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Karitsanpaisti

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.