Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Vehnäleseet

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
904 kJ
11%
216 kcal
Rasvaa
4,25g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,63g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,637g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,212g
Hiilihydraatit
64,51g
25%
Sokereita
0,41g
0%
Kuitua
42,8g
Proteiinia
15,55g
31%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1182mg
59%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
11%
GDA:sta*
(216 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (72%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
216
Rasva
4,25g
Hh
64,51g
Prot
15,55g
Kohteessa Vehnäleseet (100 g) on 216 kaloria
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 72% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 61
1 kuppi 125
100 g 216
1 lb 980

Samankaltaiset kohteet luokasta Jauhot:

Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin)
Täysjyvävehnäjauhot
Valkoiset Jauhot
  Näytä lisää kohteen Jauhot ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Urtekram Täysjyvämaissijauho
Organic Health Seitanpihviaines Bbq
Viljatuote Gluteeniton Lettujauhoseos
Myllyn Paras Simpukkapasta
Fazer Artesaani Pizzajauho
Vihreä Härkä Härkäpapujauho


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.