Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Vehnäsämpylä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 sämpylä (28 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
320 kJ
4%
76 kcal
Rasvaa
1,76g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,419g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,871g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,31g
Hiilihydraatit
12,88g
5%
Sokereita
0,46g
1%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
2,41g
5%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
0mg
Kalium
32mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
4%
GDA:sta*
(76 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
76
Rasva
1,76g
Hh
12,88g
Prot
2,41g
Kohteessa Vehnäsämpylä (1 ) on 76 kaloria
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 67% hh, 13% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 sämpylä (28 g) 76
1 unssi 77
100 g 273

Samankaltaiset kohteet luokasta Vehnäleipä:

Täysjyvävehnäleipä
100% Täysjyvävehnäleipä
Vehnäleipä (Vähennetyt Kalorit)
  Näytä lisää kohteen Vehnäleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät:

Kovat Sämpylät
Sämpylät (Täysjyvävehnä)
Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät
Sämpylä
Pehmeät Sämpylät
  Näytä lisää kohteen Lihapyörykät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Leipä

Katso myös:

Sinuhe Vehnäsämpylä
Lidl Vehnäsämpylä
Pirkka Vehnäsämpylä
Rainbow Vehnäsämpylä
Pielispakari Vehnäsämpylä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vaasan Street Food Soft Bun
Lidl Vehnäpatonki
Fazer Leipomo Kaurainen Riisipiirakka
Fazer Leipomo 4 Kauran Patonki
Leipomo Rosten Viipaloitu Vehnäleipä Rouheviipaleet
Pyymäen Leipomo Ranskalainen Maalaisleipä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.