Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Yksinkertainen resepti nopeaan ja helppoon pizzaan.
Ainesosat
Ohjeet
- Leikka ruisleipäpalat puoliksi.
- Levitä ketsuppi. Lisää tonnikala. Sitten mozzarella ja tomaatin
- Paista 225- asteisessa 10-15 minuuttia. Viipaloi punasipuli. Lisää punasipuli ja oregano ja tarjoa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
265 kaloria yhdessä Ruis Pizza annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 16% hh, 33% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1109 kJ
13%
265 kcal
Rasvaa
14,48g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,608g
33%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,002g
Hiilihydraatit
10,62g
4%
Sokereita
1,05g
1%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
21,34g
43%
Suola
0,57g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
4mg
0%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (17%)
Rasvaa (50%)
Proteiinia (33%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|