Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Yksinkertainen resepti vähähiilihydraattiselle leivälle.
Ainesosat
Ohjeet
- Erottele munasta valkuainen ja keltuainen eri kuppeihin.
- Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.
- Sekoita tuorejuusto ja keltuaiset ja mausteet samaan.
- Yhdistä seokset keskenään.
- Lusikoi seoksesta pyöreitä leipäsiä pelille leivinpaperin päälle.
- Paista 150 asteessa 25min.
- Leivinpaperi kannattaa voidella ettei jää kiinni. Seoksesta voi myös tehdä pellin kokosen lätyn ja tehdä vaikka suolainen kääretorttu tms. Ja voit käyttää haluamiasi mausteita maun mukaan.
4 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
71 kaloria yhdessä Keto Pilvileipä annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 4% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
297 kJ
4%
71 kcal
Rasvaa
5,58g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,642g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,118g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,4g
Hiilihydraatit
0,65g
0%
Sokereita
0,64g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
4,17g
8%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
124mg
Kalium
40mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (4%)
Rasvaa (72%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|