Juustosämpylät Porkkanaraasteella
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Juustosämpylät Porkkanaraasteella
Herkullisia sämpylöitä, parhaiten tuoreena uunista.
Ainesosat
Ohjeet
- Raasta porkkana.
- Sekoita kaikki ainekset keskenään.
- Tee kasoja leivinpaperille.
- Paista uunissa 225 asteessa n. 15 min / kunnes ovat kauniin ruskean värisiä.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
139 kaloria yhdessä Juustosämpylät Porkkanaraasteella annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 8% hh, 25% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
582 kJ
7%
139 kcal
Rasvaa
10,4g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,77g
14%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,672g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,254g
Hiilihydraatit
2,81g
1%
Sokereita
1,39g
2%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
8,65g
17%
Suola
1,02g
17%
Kolesterolia
74mg
Kalium
63mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (8%)
Rasvaa (67%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|