Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 20 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Helppo valmistaa terveellistä ja täyttävää vegaaniateriaa varten.
Ainesosat
Ohjeet
- Kuullota silputtu sipuli ja valkosipuli öljyssä.
- Sekoita kaikki ainekset sauvasurvimella taikinaksi.
- Muotoile pihveiksi, paista uunissa 200 asteessa 20 min.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
180 kaloria yhdessä Mustapapupihvit annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 25% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
754 kJ
9%
180 kcal
Rasvaa
11,85g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,546g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,053g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,876g
Hiilihydraatit
10,96g
4%
Sokereita
1,03g
1%
Kuitua
5,6g
Proteiinia
6,72g
13%
Suola
0,78g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
95mg
5%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (25%)
Rasvaa (60%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|