Herkullinen Vihersmoothie
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Muut
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: partatu  Herkullinen Vihersmoothie
Herkullinen smoothie, joka on täynnä superruokia!
Ainesosat
Ohjeet
- Huuhdo pinaatinlehdet, halkaise ja kuori avokado sekä banaani.
- Lisää blenderiin kaikki ainekset.
- Sekoita kunnes smoothie on tasaista ja koostumukseltaan sopivaa.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Muut
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
196 kaloria yhdessä Herkullinen Vihersmoothie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 68% hh, 7% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
818 kJ
10%
196 kcal
Rasvaa
5,04g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,697g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,043g
Hiilihydraatit
31,78g
12%
Sokereita
27g
30%
Kuitua
5g
Proteiinia
3,27g
7%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
142mg
7%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (69%)
Rasvaa (24%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|