Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Pakollinen-kokeiltava resepti, tunnetaan myös nimellä kropsu.
Ainesosat
Ohjeet
- Lämmitä uuni 225 asteeseen.
- Mittaa aineet n. 2 litran kulhoon ja sekoita hyvin.
- Anna taikinan seisoa n. 10 min.
- Voitele uunipelti 20g sulatettua voita.
- Kaada taikina pellille ja pidä uunin alatasolla 30 min.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
109 kaloria yhdessä Pannukakku annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 58% hh, 20% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
458 kJ
5%
109 kcal
Rasvaa
2,62g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,937g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,596g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,207g
Hiilihydraatit
15,55g
6%
Sokereita
5,12g
6%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
5,29g
11%
Suola
0,47g
8%
Kolesterolia
62mg
Kalium
18mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (58%)
Rasvaa (22%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|