Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
12 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: mapikka

Pannukakku

Pakollinen-kokeiltava resepti, tunnetaan myös nimellä kropsu.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Lämmitä uuni 225 asteeseen.
  2. Mittaa aineet n. 2 litran kulhoon ja sekoita hyvin.
  3. Anna taikinan seisoa n. 10 min.
  4. Voitele uunipelti 20g sulatettua voita.
  5. Kaada taikina pellille ja pidä uunin alatasolla 30 min.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Jälkiruoat Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: sanna.m991
Helppo, ohut ja rapea pizzapohja.
jäseneltä: datenshi94
Yksinkertainen mutta täyttävä ja helppo valmistaa ruokalaji.
jäseneltä: Hansurika
Kermainen, maukas ja ravitseva juoma.
jäseneltä: nahkapantteri
Helppo valmistaa, maukas ja täyttävä ruokalaji.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

109 kaloria yhdessä Pannukakku annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 58% hh, 20% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
458 kJ
5%
109 kcal
Rasvaa
2,62g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,937g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,596g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,207g
Hiilihydraatit
15,55g
6%
Sokereita
5,12g
6%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
5,29g
11%
Suola
0,47g
8%
Kolesterolia
62mg
Kalium
18mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
GDA:sta*
(109 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (58%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (20%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.