Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
2 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: mantis00

Banaani Vohveli

Kostea, pörröinen ja terveellinen vohveli, joka on ihanteellinen aamiaiseksi.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Soseuta kulhoon banaaneja haarukalla.
  2. Lisää munat ja jauhot kulhoon ja sekoita, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
  3. Paista taikina pannulla tai esilämmitetyssä vohveliraudassa. Kypsennä valmistajan ohjeiden mukaan.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: MrKake
Helppo kotitekoinen tabbouleh -persiljasalaatti.
jäseneltä: paivis2021
Helppo ja maukas ateria, joka sopii täydellisesti joko yksinkertaiseen tai hienoon illalliseen.
jäseneltä: JDXM
Lisukesalaatti, parasta yön yli maustuneena jääkaapissa.
jäseneltä: hilma71
Paahdetut suolamantelit.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

267 kaloria yhdessä Banaani Vohveli annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 65% hh, 15% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1115 kJ
13%
266 kcal
Rasvaa
5,88g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,782g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,943g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,768g
Hiilihydraatit
44,84g
17%
Sokereita
14,94g
17%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
10,58g
21%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
212mg
Kalium
490mg
24%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
GDA:sta*
(266 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (15%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.