Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
2 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Aamiainen
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: mantis00

Banaani Vohveli

Kostea, pörröinen ja terveellinen vohveli, joka on ihanteellinen aamiaiseksi.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Soseuta kulhoon banaaneja haarukalla.
  2. Lisää munat ja jauhot kulhoon ja sekoita, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
  3. Paista taikina pannulla tai esilämmitetyssä vohveliraudassa. Kypsennä valmistajan ohjeiden mukaan.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Hai_ni
Helppo resepti herkullinen naanleipä.
jäseneltä: Tinki70
Kostea, terveellinen ja vähärasvainen suklaakakku.
jäseneltä: v11vi
Sydämenlämmittävä ja maukas thai-tyylinen kana-kookoskeitto.
jäseneltä: paivi.niemi
Helppo ja nopea aamusämpylä.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

267 kaloria yhdessä Banaani Vohveli annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 65% hh, 15% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1115 kJ
13%
266 kcal
Rasvaa
5,88g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,782g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,943g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,768g
Hiilihydraatit
44,84g
17%
Sokereita
14,94g
17%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
10,58g
21%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
212mg
Kalium
490mg
24%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
GDA:sta*
(266 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (15%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.