Valmisteluiden vaatima aika: 1 h 20 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Helppo ja terveellinen pastasalaatti, josta perheesi nauttii.
Ainesosat
Ohjeet
- Paista kana ja keitä pasta al dente. Anna heidän jäähtyä.
- Sekoita dippijauhe kermaviiliin.
- Pilko omena, persilja, kevätsipuli, paprika, kurkku, juustokuutiot ja salaattisekoitus, sekoita kastike, lisää keitetty kana ja pasta. Siirrä astiaan, jossa on kansi.
- Anna sen maustua vähintään tunnin ajan jääkaapissa.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
407 kaloria yhdessä Kanapastasalaatti annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 42% hh, 22% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1703 kJ
20%
407 kcal
Rasvaa
16,29g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,566g
33%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,183g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,232g
Hiilihydraatit
43,12g
17%
Sokereita
6,4g
7%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
22,35g
45%
Suola
2,35g
39%
Kolesterolia
8mg
Kalium
239mg
12%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|