Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Tuore, helppo valmistaa ja maukas salaatti.
Ainesosat
Ohjeet
- Keitä perunat ja paista kana. Anna niiden jäähtyä ja viipaloi paloiksi.
- Lisää kulhoon viipaloitu kana, perunat, kirsikkatomaatit, sipulit, kaprikset ja juustokuutiot. Sekoita hyvin.
- Lisää seos tarjoiluastiaan salaattia ja nauti.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
339 kaloria yhdessä Kana-perunasalaatti annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 28% hh, 30% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1416 kJ
17%
338 kcal
Rasvaa
15,81g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,482g
37%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,14g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,194g
Hiilihydraatit
23,61g
9%
Sokereita
2,92g
3%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
25,75g
52%
Suola
3,99g
66%
Kolesterolia
0mg
Kalium
508mg
25%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (28%)
Rasvaa (42%)
Proteiinia (30%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|