Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
20 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: nahkapantteri

Jauhelihapihvit

Helppo valmistaa, maukas ja täyttävä ruokalaji.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sekoita korppujauhot ja kerma kulhoon.
  2. Lisää muna, mausteet ja jauheliha leivänmuru-seokseen. Sekoita seosta hyvin tasaiseksi, älä anna seoksen kuivua.
  3. Muotoile seos ja tee 20 pihviä.
  4. Paista pihvejä 225 ° C uunissa 15 minuuttia tai paistinpannussa öljyssä noin 5 minuuttia kummallakin puolella.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: v11vi
Sydämenlämmittävä ja maukas thai-tyylinen kana-kookoskeitto.
jäseneltä: Tinki70
Kostea, terveellinen ja vähärasvainen suklaakakku.
jäseneltä: zanttu00
Terveet ja helposti valmistettavat tortillat, jotka sopivat täydellisesti mihin tahansa haluamaasi tä ...
jäseneltä: B0rkk1
Ruokahaluinen ja helposti valmistettava jälkiruoka.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

138 kaloria yhdessä Jauhelihapihvit annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 15% hh, 36% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
578 kJ
7%
138 kcal
Rasvaa
7,29g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,243g
16%
Transrasvaa
0,319g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,411g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,346g
Hiilihydraatit
5,2g
2%
Sokereita
1,56g
2%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
12,14g
24%
Suola
0,80g
13%
Kolesterolia
51mg
Kalium
178mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(138 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (15%)
 
Rasvaa (49%)
 
Proteiinia (36%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.