Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 15 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Helppo valmistaa, maukas ja täyttävä ruokalaji.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita korppujauhot ja kerma kulhoon.
- Lisää muna, mausteet ja jauheliha leivänmuru-seokseen. Sekoita seosta hyvin tasaiseksi, älä anna seoksen kuivua.
- Muotoile seos ja tee 20 pihviä.
- Paista pihvejä 225 ° C uunissa 15 minuuttia tai paistinpannussa öljyssä noin 5 minuuttia kummallakin puolella.
3 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
138 kaloria yhdessä Jauhelihapihvit annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 15% hh, 36% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
578 kJ
7%
138 kcal
Rasvaa
7,29g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,243g
16%
Transrasvaa
0,319g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,411g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,346g
Hiilihydraatit
5,2g
2%
Sokereita
1,56g
2%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
12,14g
24%
Suola
0,80g
13%
Kolesterolia
51mg
Kalium
178mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (15%)
Rasvaa (49%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|