Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
3 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
2 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Meduusa

Mantelileipä

Täydellinen keto- ja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sekoita kaikki yhteen.
  2. Lusikoi massaa 6 pientä kekoa pellille leivinpaperin päälle.
  3. Leivät leviää uunissa hieman.
  4. Paista 200 asteisessa uunissa kunnes kaunis väri pinnalla.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: MrKake
Ratatouille tyyppinen kasvishöystö valurautapannussa.
jäseneltä: janika.kivela79
Leipä, täydellinen sellaisenaan tai haluamasi levityksen kanssa.
jäseneltä: hilma71
Paahdetut suolamantelit.
jäseneltä: Angervoinen
Ravitsevia, täyttäviä ja nopeita valmistaa.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

304 kaloria yhdessä Mantelileipä annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 2% hh, 26% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1273 kJ
15%
304 kcal
Rasvaa
27,32g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,455g
32%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,559g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,2g
Hiilihydraatit
2,15g
1%
Sokereita
0,21g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
22,65g
45%
Suola
0,46g
8%
Kolesterolia
62mg
Kalium
20mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
GDA:sta*
(304 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (26%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.