Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Alkupalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: JDXM  Kaalisalaatti
Lisukesalaatti, parasta yön yli maustuneena jääkaapissa.
Ainesosat
Ohjeet
- Tee kannellisen säilytysrasian pohjalle öljystä, valkoviinietikasta, suolasta, sokerista ja mustapippurista seos ja sekoita ainekset.
- Pilko vihannekset ohuiksi suikaleiksi ja laita kippoon. Sekoita vihannekset keskenään pohjalle tehdyssä kastikkeessa.
- Laita kansi kiinni, ja pyörittele kippoa vielä muutaman kerran. Laita tunniksi (tai pidemmäksi aikaa) jääkaappiin maustumaan, ennen tarjoilua.
11 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Alkupalat
Uusimmat reseptit
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
123 kaloria yhdessä Kaalisalaatti annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 46% hh, 6% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
516 kJ
6%
123 kcal
Rasvaa
6,99g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,521g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,947g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,07g
Hiilihydraatit
14,97g
6%
Sokereita
9,98g
11%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
2,02g
4%
Suola
0,69g
11%
Kolesterolia
0mg
Kalium
374mg
19%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (46%)
Rasvaa (48%)
Proteiinia (6%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|