Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: hannakoookallio

Kana Pasta Salaatti

Täyttävä ja ravitseva ruokalaji.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Keitä pasta pakkauksen mukaan.
  2. Mausta kana haluamallasi tavalla ja paista sitten tarttumattomassa pannussa vaaleanruskeaksi.
  3. Pilko vihannekset. Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas Salaatit ja Salaatinkastikkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Tonttuliini
Maukas, tyydyttävä ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: JDXM
Lisukesalaatti, parasta yön yli maustuneena jääkaapissa.
jäseneltä: tatvir
Runsas keitto täydellinen sateiseen keliin.
jäseneltä: sky.sanna
Täydellinen kuumien ja kylmien kastikkeiden kanssa.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

374 kaloria yhdessä Kana Pasta Salaatti annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 45% hh, 25% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1564 kJ
19%
374 kcal
Rasvaa
12,5g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,331g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,06g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,168g
Hiilihydraatit
42,39g
16%
Sokereita
13,47g
15%
Kuitua
4g
Proteiinia
23,07g
46%
Suola
0,51g
9%
Kolesterolia
0mg
Kalium
134mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
GDA:sta*
(374 cal)
19% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (30%)
 
Proteiinia (25%)

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.