Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Täyttävä ja ravitseva ruokalaji.
Ainesosat
Ohjeet
- Keitä pasta pakkauksen mukaan.
- Mausta kana haluamallasi tavalla ja paista sitten tarttumattomassa pannussa vaaleanruskeaksi.
- Pilko vihannekset. Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
374 kaloria yhdessä Kana Pasta Salaatti annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 45% hh, 25% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1564 kJ
19%
374 kcal
Rasvaa
12,5g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,331g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,06g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,168g
Hiilihydraatit
42,39g
16%
Sokereita
13,47g
15%
Kuitua
4g
Proteiinia
23,07g
46%
Suola
0,51g
9%
Kolesterolia
0mg
Kalium
134mg
7%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (45%)
Rasvaa (30%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|