Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Kesän Lapsi

Naudanmaksakotletit

Maukas, vähäsokerinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Vatkaa kaikki ainekset monitoimikoneessa ja mausta.
  2. Muotoile samankokoisia kotletteja.
  3. Paista kevyesti voideltuun pannuun kullanruskeiksi molemmin puolin.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: vansee
Runsas ja vegaaniystävällinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: motsai
Klassinen uunissa kypsennetty munakasresepti.
jäseneltä: minna.niemi
Kermaisia ​​ja juustomaisia ​​shirataki-nuudeleita, joista tulet varmasti nauttimaan.
jäseneltä: Sonkkis
Herkullinen paistettu kasvisruoka.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

206 kaloria yhdessä Naudanmaksakotletit annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 37% hh, 42% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
862 kJ
10%
206 kcal
Rasvaa
4,68g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,482g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,482g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,188g
Hiilihydraatit
18,62g
7%
Sokereita
1,71g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
20,72g
41%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
53mg
Kalium
56mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
GDA:sta*
(206 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (37%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (42%)

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.