Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Klassinen uunissa kypsennetty munakasresepti.
Ainesosat
Ohjeet
- Vaahdota munat. Hienonna sipulit, suippopaprika ja kinkku.
- Sekoita varovasti muut aineet.
- Paista vuoassa 200°C n. 30 min.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
134 kaloria yhdessä Munakas annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 7% hh, 36% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
562 kJ
7%
134 kcal
Rasvaa
8,43g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,191g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,641g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,314g
Hiilihydraatit
2,51g
1%
Sokereita
1,73g
2%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
11,99g
24%
Suola
0,30g
5%
Kolesterolia
66mg
Kalium
32mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (7%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|