Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
40 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Juhapajuu

Kasvissosekeitto

Terveellinen ja herkullinen tapa käyttää vihanneksia lounaaksi tai illalliseksi.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Kuori bataatit ja palsternakka.
  2. Leikkaa vihannekset paloiksi.
  3. Kaada vesi kattilaan.
  4. Laita kaikki ainekset kattilaan. Mausta maun mukaan. Peitä ja hauduta kypsäksi.
  5. Soseuta keitto varovasti sauvasekoittimella. Tarjoile kulhossa ja nauti.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: motsai
Klassinen uunissa kypsennetty munakasresepti.
jäseneltä: minna.niemi
Kermaisia ​​ja juustomaisia ​​shirataki-nuudeleita, joista tulet varmasti nauttimaan.
jäseneltä: Sonkkis
Herkullinen paistettu kasvisruoka.
jäseneltä: lvesalai
Gluteeniton leipä, jossa on vain 4 ainesosaa.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

39 kaloria yhdessä Kasvissosekeitto annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 47% hh, 19% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
171 kJ
2%
41 kcal
Rasvaa
1,59g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,862g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,032g
Hiilihydraatit
4,94g
2%
Sokereita
1,45g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
2,05g
4%
Suola
0,4g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
GDA:sta*
(41 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (47%)
 
Rasvaa (34%)
 
Proteiinia (19%)

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.