Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
40 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Juhapajuu

Kasvissosekeitto

Terveellinen ja herkullinen tapa käyttää vihanneksia lounaaksi tai illalliseksi.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Kuori bataatit ja palsternakka.
  2. Leikkaa vihannekset paloiksi.
  3. Kaada vesi kattilaan.
  4. Laita kaikki ainekset kattilaan. Mausta maun mukaan. Peitä ja hauduta kypsäksi.
  5. Soseuta keitto varovasti sauvasekoittimella. Tarjoile kulhossa ja nauti.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Laurephia
Täydellinen viileä, ravitseva ja virkistävä smoothie, josta voit nauttia.
jäseneltä: Tuulahelina
Terveellinen aamiainen liikkeellä.
jäseneltä: vansee
Runsas ja vegaaniystävällinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: kuudes
Kevyt ja terveellinen aamiaisresepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

39 kaloria yhdessä Kasvissosekeitto annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 47% hh, 19% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
171 kJ
2%
41 kcal
Rasvaa
1,59g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,862g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,032g
Hiilihydraatit
4,94g
2%
Sokereita
1,45g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
2,05g
4%
Suola
0,4g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
GDA:sta*
(41 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (47%)
 
Rasvaa (34%)
 
Proteiinia (19%)

Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.