Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
14 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: kurviska

Banaani-Kaurahiutale Keksit

Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Muussaa banaanit haarukalla. Rouhi suklaa ja hienonna karpalot. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Asettele leivinpaperilla vuoratulle pellille ruokalusikalla. Paista 175 asteessa n. 20min tai kunnes ovat saaneet väriä. Jäähdytä ennen tarjoilua.
69 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Välipalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: mantis00
Kostea, pörröinen ja terveellinen vohveli, joka on ihanteellinen aamiaiseksi.
jäseneltä: B0rkk1
Ruokahaluinen ja helposti valmistettava jälkiruoka.
jäseneltä: sanna.m991
Helppo, ohut ja rapea pizzapohja.
jäseneltä: petrooli
Tuore, helppo valmistaa ja maukas salaatti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

101 kaloria yhdessä Banaani-Kaurahiutale Keksit annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 71% hh, 9% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
423 kJ
5%
101 kcal
Rasvaa
2,2g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,211g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,015g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,04g
Hiilihydraatit
18,17g
7%
Sokereita
5,73g
6%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
2,42g
5%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
104mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
GDA:sta*
(101 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (72%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (9%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.