Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
20 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
1 h 5 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: sanna71s

Gluteeniton Näkkäri

Ihanan luonnollinen ja herkkä.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sekoita tasaiseksi puuroksi ja levitä pellille. Paista yksi tunti 150 asteessa.
58 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: lucas.lingman
Nauti upeasta ja ravitsevasta smoothiesta.
jäseneltä: antraes
Herkulliset kauralastut.
jäseneltä: pop3lka
Vegaaninen fudge.
jäseneltä: Foxensio
Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

130 kaloria yhdessä Gluteeniton Näkkäri annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 19% hh, 11% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
542 kJ
6%
130 kcal
Rasvaa
10,44g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,188g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,831g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,057g
Hiilihydraatit
6,25g
2%
Sokereita
0,21g
0%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
3,54g
7%
Natrium
8mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
44mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
GDA:sta*
(130 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (11%)

Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.