Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
20 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
1 h 5 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: sanna71s

Gluteeniton Näkkäri

Ihanan luonnollinen ja herkkä.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sekoita tasaiseksi puuroksi ja levitä pellille. Paista yksi tunti 150 asteessa.
56 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Muihu
Kevyt laatikko.
jäseneltä: Lastunaama
Uunimunakas, jossa on käytetty enemmän valkuaista. Sisältää maitoa, juustoa, kirsikka ...
jäseneltä: Josu1
Todella ravitseva ja täyttävä aamiainen sekä välipala.
jäseneltä: shanlan77
Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

130 kaloria yhdessä Gluteeniton Näkkäri annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 19% hh, 11% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko: annosta kohti
 
annosta kohti
Kilojoulea 544 kJ
Kaloria 130 kcal
Proteiinia 3,54 g
Hiilihydraattia 6,25 g
  Sokereita 0,21 g
Rasvaa 10,44 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,188 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 2,831 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 4,057 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 1,1 g
Natrium 8 mg
Kalium 44 mg
6%
GDA:sta*
(130 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (11%)