Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 1 h 5 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Ihanan luonnollinen ja herkkä.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita tasaiseksi puuroksi ja levitä pellille. Paista yksi tunti 150 asteessa.
64 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
130 kaloria yhdessä Gluteeniton Näkkäri annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 19% hh, 11% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
542 kJ
6%
130 kcal
Rasvaa
10,44g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,188g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,831g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,057g
Hiilihydraatit
6,25g
2%
Sokereita
0,21g
0%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
3,54g
7%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
44mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (71%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|