Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: zeagel  Kana-Nuudeli-Wokki
Helppo ja nopea wokki kanalla ja nuudeleilla höystettynä.
Ainesosat
Ohjeet
- Kuullota pilkottu sipuli rasvassa. Lisää kanasuikaleet ja paista kypsäksi. Lisää jäiset wokki-vihannekset pannulle ja paista niitä 5-8 minuuttia. Lisää teriyaki- sekä sweet chili -kastike. Mausta lisää oman maun mukaan.
- Lisää vesi ja nuudelit. Keitä kunnes nuudelit ovat kypsiä ja vesi on kutakuinkin haihtunut.
100 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Kyllä tällä nälkä lähtee...nuo pakastealtaan wokkivihannekset on vaan vähän väsyneitä.
01 kesä 15 jäseneltä: Herrahermanni
|
|
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
203 kaloria yhdessä Kana-Nuudeli-Wokki annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 56% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
850 kJ
10%
203 kcal
Rasvaa
4,52g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,087g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,026g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,032g
Hiilihydraatit
28,01g
11%
Sokereita
4,14g
5%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
12,21g
24%
Suola
1,34g
22%
Kolesterolia
0mg
Kalium
44mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (56%)
Rasvaa (20%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|