Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
13 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: antraes

Kauralastut

Herkulliset kauralastut.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Kaikki sekaisin.
  2. Anna vetäytyä 15 min ja paista pannulla öljyssä kauniin ruskeiksi.
10 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Jälkiruoat Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: datenshi94
Yksinkertainen mutta täyttävä ja helppo valmistaa ruokalaji.
jäseneltä: datenshi94
Helppo valmistaa, sokeriton ja terveellinen herkku nautittavaksi.
jäseneltä: B0rkk1
Ruokahaluinen ja helposti valmistettava jälkiruoka.
jäseneltä: Angervoinen
Ravitsevia, täyttäviä ja nopeita valmistaa.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

42 kaloria yhdessä Kauralastut annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 51% hh, 26% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
176 kJ
2%
42 kcal
Rasvaa
1,34g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,27g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,577g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,338g
Hiilihydraatit
6,75g
3%
Sokereita
1,24g
1%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
3,38g
7%
Suola
0,08g
1%
Kolesterolia
14mg
Kalium
46mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
GDA:sta*
(42 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (51%)
 
Rasvaa (23%)
 
Proteiinia (26%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.