Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: zeagel  Mansikka-Mustikka Rahka
Marjaisa rahka niin jälkiruuaksi kuin vain kesäiseksi naposteltavaksi.
Ainesosat
Ohjeet
- Vatkaa vispikerma ja lisää siihen maitorahka sekä maustettu maitorahka.
- Lisää marjat. Jos käytät pakastemarjoja, sulata ne ensin ja kaada niistä ylimääräiset mehut pois ennen lisäystä.
- Lisää sokeria oman maun mukaan ja sekoita hyvin.
28 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Kokeiluun Huomenna :) Näyttää hyvälle ja varmaan maistuukin..
01 loka 14 jäseneltä: RitvaJulia
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
162 kaloria yhdessä Mansikka-Mustikka Rahka annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 35% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
676 kJ
8%
162 kcal
Rasvaa
9,42g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,037g
25%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,019g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,07g
Hiilihydraatit
14,3g
5%
Sokereita
11,33g
13%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
5,27g
11%
Suola
0g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
69mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (35%)
Rasvaa (52%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|