Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
5 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Juomat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Katrifit

Mustikkasmoothie

Tosi hyvä resepti.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Miksaa kaikki teho- tai sauvasekoittimella.
  2. Lisää myös 10 jääpalaa.
41 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
ei
user vote
07 tammi 15 jäseneltä: skinnygirl555
Tossa lukee, että tulisi 5 annosta?? Pitääkö paikkansa vai onko tullut virhe?
user vote
21 loka 14 jäseneltä: Tiina1288

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Jälkiruoat Välipalat Juomat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Puskis
Rasvatonta mango-banaani rahkajuomaa.
jäseneltä: kurviska
Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.
jäseneltä: albert1988
Leivän korvike.
jäseneltä: Lastunaama
Uunimunakas, jossa on käytetty enemmän valkuaista. Sisältää maitoa, juustoa, kirsikka ...

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

50 kaloria yhdessä Mustikkasmoothie annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 74% hh, 14% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
210 kJ
3%
50 kcal
Rasvaa
0,71g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,075g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,012g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,018g
Hiilihydraatit
9,79g
4%
Sokereita
5,35g
6%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
1,91g
4%
Natrium
9mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
82mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
GDA:sta*
(50 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (74%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (14%)

Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.