Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Juomat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Tosi hyvä resepti.
Ainesosat
Ohjeet
- Miksaa kaikki teho- tai sauvasekoittimella.
- Lisää myös 10 jääpalaa.
46 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
|
|
Tossa lukee, että tulisi 5 annosta?? Pitääkö paikkansa vai onko tullut virhe?
21 loka 14 jäseneltä: Tiina1288
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Juomat
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
50 kaloria yhdessä Mustikkasmoothie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 74% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
210 kJ
3%
50 kcal
Rasvaa
0,71g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,075g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,012g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,018g
Hiilihydraatit
9,79g
4%
Sokereita
5,35g
6%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
1,91g
4%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
82mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (74%)
Rasvaa (12%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|