Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
9 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
35 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Matilvi

Omenapiirakka Tattarijauhoista

Niin hyvää.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Vaahdotaan valkuaiset ja keltuaiset erikseen. Sekoitetaan niitä varovasti keskenään. Lisätään jauhot, leivinjauhe, omenat ja aprikoosit. Uuniin 170 astetta, 35-40 min
37 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Jälkiruoat Välipalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: EvaHele
Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.
jäseneltä: KuiCui
Hyvää vaikka pelkäksi juomaksi.
jäseneltä: pop3lka
Vegaaninen fudge.
jäseneltä: kurviska
Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

146 kaloria yhdessä Omenapiirakka Tattarijauhoista annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 65% hh, 16% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
611 kJ
7%
146 kcal
Rasvaa
2,83g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,835g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,931g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,333g
Hiilihydraatit
22,76g
9%
Sokereita
6,55g
7%
Kuitua
2g
Proteiinia
5,64g
11%
Natrium
89mg
Kolesterolia
103mg
Kalium
33mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(146 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (18%)
 
Proteiinia (16%)

Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.