Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
9 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
35 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Matilvi

Omenapiirakka Tattarijauhoista

Niin hyvää.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Vaahdotaan valkuaiset ja keltuaiset erikseen. Sekoitetaan niitä varovasti keskenään. Lisätään jauhot, leivinjauhe, omenat ja aprikoosit. Uuniin 170 astetta, 35-40 min
36 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Jälkiruoat Välipalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Josu1
Todella ravitseva ja täyttävä aamiainen sekä välipala.
jäseneltä: EvaHele
Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.
jäseneltä: Muihu
Kevyt laatikko.
jäseneltä: pop3lka
Vegaaninen fudge.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

146 kaloria yhdessä Omenapiirakka Tattarijauhoista annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 65% hh, 16% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko: annosta kohti
 
annosta kohti
Kilojoulea 611 kJ
Kaloria 146 kcal
Proteiinia 5,64 g
Hiilihydraattia 22,76 g
  Sokereita 6,55 g
Rasvaa 2,83 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,835 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,931 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,333 g
Kolesterolia 103 mg
Kuitua 2 g
Natrium 89 mg
Kalium 33 mg
7%
GDA:sta*
(146 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (18%)
 
Proteiinia (16%)