Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Exima  Pastamössö
Pastaa ja sekalainen kastike.
Ainesosat
Ohjeet
- Keitä pasta.
- Sekoita kaikki ainesosat.
- Mausta ja kiehauta.
8 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Terveellinen vitamiinipommi.
|
|
Ihanan luonnollinen ja herkkä.
|
|
Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.
|
|
Hyvää vaikka pelkäksi juomaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
224 kaloria yhdessä Pastamössö annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 75% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
937 kJ
11%
224 kcal
Rasvaa
2g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,281g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,095g
Hiilihydraatit
41,6g
16%
Sokereita
1,22g
1%
Kuitua
5,5g
Proteiinia
9,58g
19%
Suola
2,96g
49%
Kolesterolia
0mg
Kalium
178mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (75%)
Rasvaa (8%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|