Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
23 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
1 h 30 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Mrsferm

Porkkana-Pellavasämpylät

Nämä sämpylät ovat täydellistä syksyisille keitoille.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sekoita aineet lämpimään veteen. Vaivaa ensin hitaalla noin 5 min ja keskinopealla 10 min. Anna kohota 30 min.
  2. Riivaa 23-24 kpl sämpylöitä ja anna kohota 60 min.
  3. Paista 225 asteessa noin 15 min.
17 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Foxensio
Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.
jäseneltä: kurviska
Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.
jäseneltä: KuiCui
Gluteeniton. Ohje sisältää 100% puhdasta kauraa.
jäseneltä: lucas.lingman
Nauti upeasta ja ravitsevasta smoothiesta.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

169 kaloria yhdessä Porkkana-Pellavasämpylät annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 73% hh, 12% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko: annosta kohti
 
annosta kohti
Kilojoulea 707 kJ
Kaloria 169 kcal
Proteiinia 4,87 g
Hiilihydraattia 30,24 g
  Sokereita 1,57 g
Rasvaa 2,74 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,409 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 1,323 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,307 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 2,6 g
Natrium 229 mg
Kalium 39 mg
8%
GDA:sta*
(169 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (73%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (12%)