Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
8 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: EvaHele

Rahkaletut

Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sekoita kuivat raaka-aineet yhteen ja munat, rahkat ym toisessa kulhossa.
  2. Anna taikinan vetäytyä 30 min.
  3. Paista kookosöljyssä, miedolla lämmöllä.
56 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Jälkiruoat Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: pop3lka
Vegaaninen fudge.
jäseneltä: antraes
Herkulliset kauralastut.
jäseneltä: sanna71s
Ihanan luonnollinen ja herkkä.
jäseneltä: Hotbeibe
Terveellinen vitamiinipommi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

155 kaloria yhdessä Rahkaletut annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 64% rasva, 13% hh, 22% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko: annosta kohti
 
annosta kohti
Kilojoulea 649 kJ
Kaloria 155 kcal
Proteiinia 8,68 g
Hiilihydraattia 5,1 g
  Sokereita 0,54 g
Rasvaa 11,06 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,508 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 1,676 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,6 g
Kolesterolia 186 mg
Kuitua 0,5 g
Natrium 143 mg
Kalium 59 mg
8%
GDA:sta*
(155 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (64%)
 
Proteiinia (22%)