Päiväkirja - Jokke64, 21 heinä 15

Profiili - Jokke64 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2015

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 21 heinäkuuta 2015:

887 kcal

Rasva: 27,83g | Prot: 48,93g | Hh: 105,91g. Aamiainen: X-Tra Havarti Kermajuusto 27%, Snellman Maksamakkara, Vaasan Taikaruis 100%. Lounas: Jauheliha-makaroni höpötys. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...

2617 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jokke64

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jokke64, 21 heinä 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jokke64