Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 79,14g | Hh: 114,90g.
Aamiainen: Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Ananas, Vitasia Pangasius Fillets, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Päivällinen: Kotimaista Kananjauheliha, Rasilainen Hapankaali , Pulled Pork, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|