Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 125,08g | Prot: 92,59g | Hh: 186,93g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Banaani, Pikakahvi, Elixi Makurouhe Mustikka, Marjakeitto, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Lounas: Valio Mehevä Pastavuoka. Päivällinen: Kuohuviini, Punaviini, Auran Paprikamajoneesi, Pimeäpullo Paholaisen Kastike, McDonald's Ranskalaiset (Isot), Burger King Whopper Hampurilainen . Välipalat/Muut: Arla Proteiinirahka Banaani, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|