kuvajainen
Liittynyt: toukokuu 2020
|
Julkaisut
331
Seuratut
4
Seuraajat
37
|
Painohistoria
Alkupaino
112 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,8 kg
Tämänhetkinen paino
121,8 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä:
46,8 kg
|
|
|
|
Olen reilu parikymppinen nainen, joka lihoi huomaamattaan yli satakiloiseksi. Tavoitteenani on siis reipas painonpudotus.
Haen fatsecretiltä apua esimerkiksi ateriakokojen hahmottamiseen sekä tiettyjen ravintoaineiden saannin seuraamiseen. Tietysti myös itse kalorien automaattinen laskeminen auttaa päivittäisen energiansaannin seuraamisessa!
Ensimmäinen etappi oli päästä alle sataan kiloon. 9.10. jälkeen paino on pysynyt kaksinumeroisena!
Välitavoite 2: alle 95 kg 31.12.2020
Välitavoite 3: alle 90 kg 31.3.2021
|
 Painohistoria - kuvajainen
 Seuratut
|
|